heute ist es essenstechnisch echt gut gelaufen! ich war den ganzen vormittag unterwegs, konnte schritte sammeln und hab dementsprechend auch bisschen was an kcal verbraucht. meine ernährung heute sah folgendermaßen aus:
morgens: /
mittags: 1 scheibe brot mit camembert
snack zum kaffee: 1 kinder joy 🙈
abends: 250 g magerquark mit früchten
ich hab alles brav abgewogen und eingetragen, das ergebnis ist dieses hier:
finde ich richtig gut und motiviert mich :) ist mir (zumindest heute) auch alles gar nicht schwer gefallen. ich hab jetzt ehrlich gesagt ein klein wenig magenknurren und hätte unter allen anderen umständen natürlich zu einem snack gegriffen, aber damit ist jetzt schluss. irgendwie hat das magengrummeln ja auch etwas positives. besser, als so vollgefuttert zu sein.
und weil ich fotos auf blogs so toll finde (vorzugsweise selbstgeschossene fotos, weil: mehr realität und so), gibt's hier noch ein bild von meinem quark von heute abend.
ich werde euch sicher nicht jeden tag updaten können, aber ich versuche, mich regelmäßig zu melden.
Hey Finchen, ich bin übrigens auch noch da :) Und gerade in einer ähnlichen Situation wie du... auf meinem Höchstgewicht und bisher irgendwie unfähig, was daran zu ändern, weil es in die eine oder andere Richtung immer ausartet... Aber deine Posts jetzt zu lesen motiviert mich, es nochmal zu versuchen! Die nächsten Klamotten einfach ne Nummer größer zu kaufen ist halt keine Option -.-
AntwortenLöschenIch drücke dir die Daumen, dass du dein Ziel bald erreichst! Und dann zufriedener sein kannst ♥
hey ria, du bist auch noch da, unglaublich! :)
AntwortenLöschendie blogs sind total ausgestorben und ich kann selbst nicht fassen, wie lange meiner schon existiert... ich stell mir ja gerne vor, dass alle die, die damals genauso mit sich selbst gekämpft haben, mittlerweile ihren weg gefunden haben und all das einfach nicht mehr brauchen.
ich freu mich total, dass ich dich etwas inspirieren konnte - und glaub mir, ich fühle so sehr mit dir. meine klamotten, die sonst immer gepasst haben, wurden auch langsam ganz schön unbequem...
ich danke dir fürs daumen drücken und gebe das sehr gerne zurück. :) <3