# 62,5 kg

Hallo zusammen!

Ich bin wieder auf dem richtigen Weg und habe mit 62,5 kg sogar mein letztes Ergebnis getoppt. 🎉

Die letzten Tage waren mega gut, ich hatte Urlaub und war viel unterwegs, mit Freunden, auf Konzerten und im Phantasialand (was für ein Tag 😍). Jetzt bin ich leider seit ein paar Tagen krank, was sicher auch zur weiteren Gewichtsabnahme führte, weil ich echt so gut wie keinen Appetit hatte und kaum was gegessen habe. Aber es gibt Schlimmeres. 😅

Jetzt bin ich immerhin wieder sehr motiviert und hoffe, dass ich das Abnehmen auch weiter fortsetzen kann, wenn der stressige Alltag ab nächster Woche wieder losgeht. Wünscht mir Glück!

Finchen

Nachtrag: Ich hab meinen Blog nochmal ein wenig durchforstet und muss mal eben festhalten, dass ich seit über 5 Jahren (!) nicht mehr auf einem solchen Gewicht war! Ich flippe aus. 🎉 Die letzte Zahl, die auch nur annähernd in dem Bereich war, war 61,9 kg im Februar 2018. Unglaublich. Ich bin sehr, sehr glücklich. 💜

# Rückfall

Leute. 😣 Die ganze Woche, seit ich mich das letzte Mal gemeldet habe, war absolute Katastrophe. Ich kann es gar nicht beschreiben.

Alles hat mit einem "Cheat Day" angefangen. Ich dachte, dass es 1. dazu hilft, motiviert zu bleiben, und 2. den Stoffwechsel nochmal richtig schön ankurbelt, der ja durch die Diät irgendwann extrem runtergefahren wird. Ich dachte, das wäre eine gute Idee - und vielleicht ist es das auch, wenn man es richtig macht und nicht so, wie ich.

Ich hatte gleichzeitig meine Periode und bin natürlich total eskaliert. Und es hat nicht mehr aufgehört. Ich hatte tagelang einfach so, so großen Hunger, auch richtig Heißhunger auf Schokolade, Chips, Fleisch, alles mögliche. Und wenn ich schon gegen Mittag etwas gegessen habe, was ich nicht hätte essen "dürfen", war der ganze Tag gelaufen und ich dachte: Jetzt ist es auch egal, jetzt brauch ich mich gar nicht mehr anzustrengen.

Oh Gott, ich fühle mich so schrecklich, dass ich weinen könnte, und es fällt mir grad sehr schwer, mich selbst wieder aufzubauen. Gefühlt fange ich jetzt wieder bei 0 an. Und ich werde mich frühestens in zwei Wochen wieder auf die Waage trauen, so viel steht fest. Bis dahin muss ich unbedingt wieder in meinen vorigen Rhythmus finden.

Ich war so gut dabei. So gut. Ich kann das wieder schaffen. Und dieses Mal darf ich nicht wieder schwach werden.

Wenn ich wieder auf meinem letzten Gewichtsstand bin (oder darunter), melde ich mich ... 😔