# Kontrolle

Ich muss diesen Blog unbedingt wieder reaktivieren. Ich glaube, ich brauche die Kontrolle einfach. 

In den letzten paar Wochen habe ich - was die Ernährung angeht - verschiedene Phasen durchlebt. 

Erst habe ich gefressen wie eine Irre. Dann habe ich versucht, wieder zwanghaft abzunehmen, und hatte dadurch nur noch viel mehr Hunger, als sowieso schon. Also habe ich danach versucht, mir eben nicht mehr so viele Gedanken um's Essen zu machen - aber das ging dann auch nach hinten los... 

Am besten hatte es bislang funktioniert, wenn ich wirklich penibel darauf geachtet habe, was (und vor allem wie viel) ich zu mir nehme. Dahin will ich wieder zurück. Es wird dringend Zeit, mich wieder selbst zu kontrollieren. 

Auch wenn ich mich unglaublich dafür schäme, aber ... ich bin wieder bei 63,3 kg gelandet.

Und ja, ich weiß, somit ist die Checkliste rechts mal wieder nicht aktuell - ich muss die mal updaten.

Jedenfalls fühle ich mich so unwohl; es ist zum heulen. Aber ich werde wieder an meinem Gewicht arbeiten; ganz sicher. Ich muss! Es muss besser werden. Ich muss wenigstens mal wieder unter 60 kg kommen. :( 

Ich werde versuchen, in nächster Zeit wieder öfter zu bloggen. Und ich hoffe, euch allen geht's besser und dass es wenigstens bei euch gut läuft.

Finchen