# Guter Start

Hallo ihr ♥

Es hat schon mal gut angefangen. Gestern habe ich nur um die 400 kcal zu mir genommen; und somit ca. 800 kcal eingespart.

Heute habe ich noch gar nichts gegessen; aber ich habe auch keinen Hunger. Nur mein Magen rumort ziemlich herum, was mich ein bisschen nervt.

Ich habe offenbar immer so verschiedene Phasen. Manchmal fällt es mir so leicht, nichts zu essen. Und manchmal krepiere ich fast dabei. 

Ich wünschte, es würde mir immer so leicht fallen, wie momentan.

Wiegen werde ich mich wohl erst Ende der Woche wieder - wenn ich es so lange aushalte. :D

Was mir nur immer wieder extrem auffällt: Wenn ich sehr wenig, oder aber gar nichts esse, habe ich wirklich null Energie. Das ist so krass. Ich lag gestern um 21:00 Uhr im Bett, weil ich mich kaum noch wachhalten konnte. Dafür habe ich aber auch geschlafen wie ein Stein und war heute Morgen ziemlich fit.

Für heute habe ich mir vorgenommen, nichts zu essen. 

Und ja, ich weiß, dass das nicht der richtige Weg ist - aber ich muss mein Gewicht mal runterkriegen; ich fühle mich furchtbar. Außerdem muss ich diese Phasen eben ausnutzen, wenn es mich zur Abwechslung mal nicht so quält, nichts oder nur wenig zu essen. 

Ich hoffe, euch geht's soweit gut. ♥

Finchen.

# Kontrolle

Ich muss diesen Blog unbedingt wieder reaktivieren. Ich glaube, ich brauche die Kontrolle einfach. 

In den letzten paar Wochen habe ich - was die Ernährung angeht - verschiedene Phasen durchlebt. 

Erst habe ich gefressen wie eine Irre. Dann habe ich versucht, wieder zwanghaft abzunehmen, und hatte dadurch nur noch viel mehr Hunger, als sowieso schon. Also habe ich danach versucht, mir eben nicht mehr so viele Gedanken um's Essen zu machen - aber das ging dann auch nach hinten los... 

Am besten hatte es bislang funktioniert, wenn ich wirklich penibel darauf geachtet habe, was (und vor allem wie viel) ich zu mir nehme. Dahin will ich wieder zurück. Es wird dringend Zeit, mich wieder selbst zu kontrollieren. 

Auch wenn ich mich unglaublich dafür schäme, aber ... ich bin wieder bei 63,3 kg gelandet.

Und ja, ich weiß, somit ist die Checkliste rechts mal wieder nicht aktuell - ich muss die mal updaten.

Jedenfalls fühle ich mich so unwohl; es ist zum heulen. Aber ich werde wieder an meinem Gewicht arbeiten; ganz sicher. Ich muss! Es muss besser werden. Ich muss wenigstens mal wieder unter 60 kg kommen. :( 

Ich werde versuchen, in nächster Zeit wieder öfter zu bloggen. Und ich hoffe, euch allen geht's besser und dass es wenigstens bei euch gut läuft.

Finchen