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Ist trotzdem immer noch viel zu viel. Heute Abend esse ich nichts. Ich sollte allgemein versuchen, das Abendessen ganz wegzulassen.
(Leider bringt mir das Grünzeug nach wenigen Tagen ganz schöne Schokocravings. :( Aber ich weiß, dass das alles nur eine Kopfsache ist...)
Wiegen werde ich mich erst einmal nicht; ich halt's momentan echt nicht aus. Diese Zahlen! Diese riesengroßen Zahlen, die ich doch eigentlich schon hinter mir gelassen hatte! Nawww.. :(
Finchen.
finchen, ich kann verstehen wenn dir der salat aus den ohren raushängt. :/ sei doch bitte nicht so hart zu dir und erlaube dir auch etwas anderes als salat, ich kenne das von mir auch gut.. so viel grünzeug, kein wunder dass du lust auf schokolade hast :D okay, ich esse auch viel gemüse, aber ich erlaube mir meistens ein stück schokolade (z.B. nen kinderriegel) hinterher, dann lässt sich auch besser damit leben und ich stopf mir das zeug nicht verbotenermaßen bei der nächsten gelegenheit rein.
AntwortenLöschenalles liebe
C
dumme frage, aber wirst du wenn du durchgängig salat isst überhaupt satt? das ist aber nicht purer salat oder? :D also da ist noch käse oder dressing oder so drin, weil sonst kann ich mir echt nicht vorstellen, dass das irgendwie sättigend sein soll. zumindest mein sättigungsgefühl lässt sich nicht durch volumen verarschen, also ich bin dann zwar 'voll' aber mein magen knurrt trotzdem :s
AntwortenLöschenich finde übrigens, nur mal so als weiteren rat (sorry falls die nerven) dass es auch FA's verursacht, wenn ich mahlzeiten ausfallen lasse. also z.B. Abends nichts essen obwohl ich hunger habe, nur damit ich unter <1000kcal bleibe, blabla. Weil dann habe ich morgens nur um so mehr hunger und das bedürfnis mir alles reinzustopfen.. also, kann sein dass das bei dir nicht so ist, aber bei mir ist das so.
vielleicht machst du dir auch einen kleinen plan und versuchst nicht zuuuu wenig zu essen, man kann nämlich auch mit genügend kalorien abnehmen, hauptsache das defizit stimmt. soweit ich weiß hast du ja keine unterfunktion oder so, da müsste es auch mit 1500kcal klappen, abzunehmen.
bei mir läuft es seit 4 tagen eigentlich ganz gut, abgesehen davon dass ich unglaublich faul bin und mich das tierisch aufregt -_-
alles liebe
C.