Selbstverständlich bleibe ich dran und gebe nicht auf, aber es stresst mich, dass ich einfach kein System erkennen kann. Selbst wenn ich den ganzen Tag lang nichts esse und abends nur eine sehr kleine Portion, geht das Gewicht nicht runter. Ich kann es höchstens halten - aber abnehmen tu ich jetzt seit einem Monat nicht mehr.
Wisst ihr, was ich selbst als total gefährlich erachte? - Als ich mit meinem "Abnehm-Projekt" angefangen habe, war ich sooo glücklich, als ich bei 58 kg angekommen war. O-Ton: "Hauptsache unter 60 kg!" - Aber das reicht mir jetzt schon lange nicht mehr. Ich fühl mich überhaupt gar nicht wohl.
Vielleicht sollte ich mich mal ein paar Tage lang nicht auf die Waage stellen, sonst dreh ich noch durch. -.-
Finchen.
Bei mir hat nicht wiegen in den letzten 1-2 Wochen super geholfen und ich hab dann sogar mitlerweile 5 kg abgenommen.
AntwortenLöschenManchmal den Druck einfach ... wegnehmen. Hilft!
Ich hoffe dass du deine Motivation ganz schnell wieder findest! Und es ist manchmal besser seine kcal einnahme über Dauer wieder langsam zu steigern, dann kannst du auch wieder eine Abnahme erzielen wenn du sie erneut einschränkst.
Alles Liebe,
Indie
So Plateaus nerven! Bei mir hilft da meistens Sport, am besten Joggen oder so.
AntwortenLöschenUnd dass man selbst immer kritischer wird, je weiter man objektiv gekommen ist, ist auch eine miese Sache. Ging mir "damals" genauso.
Hier noch ein interssantes Selbstexperiment zum Thema Plateus überwinden: https://hungrigesleben.wordpress.com/2009/07/16/erholung-des-stoffwechsels-nach-langer-hungerphase/
Ich wünsch dir ganz viel Kraft!
<3 Ronja